Lớp 8C. Tiết TKB: ……Ngày giảng: …….tháng năm 2014. Sĩ số: 20. Vắng: .......

TIẾT 57. BÀI 54:
VỆ SINH HỆ THẦN KINH


I. MỤC TIÊU:
1. Kiến thức:
- Biết: Nêu được ý nghĩa của giấc ngủ với sức khỏe, tác hại của ma túy với sức khỏe và với hệ thần kinh.
- Hiểu: Phân tích được ý nghĩa của giấc ngủ, lao động và nghỉ ngơi hợp lí với sức khỏe con người.
- Vận dụng: Xác định được cho bản thân một kế hoạch học tập, nghỉ ngơi hợp lí để bảo vệ sức khỏe học tập.
2. Kỹ năng:
- Rèn kỹ năng tư duy, liên hệ thực tế.
3. Thái độ:
- Có ý thức giữ gìn sức khỏe, có thái độ tránh xa matúy.

II. KĨ NĂNG SỐNG CƠ BẢN ĐƯỢC GIÁO DỤC TRONG BÀI:
- Kĩ năng thu thập và xử lí thông tin khi đọc SGK, sách báo để tìm hiểu các biện pháp bảo vệ hệ thần kinh.
- Kĩ năng từ chối: không sử dụng, lạm dụng các chất kích thích hay chất ức chế hệ thần kinh. Kĩ năng lắng nghe tích cực, ứng xử/giao tiếp trong khi thảo luận.

III. CÁC PHƯƠNG PHÁP / KĨ THUẬT DẠY HỌC TÍCH CỰC:
- Dạy học nhóm. Trình bày 1 phút. Vấn đáp - tìm tòi. Trực quan.

IV. ĐỒ DÙNG DẠY HỌC:
1. Giáo viên:
- Tranh phóng to về tác hại của các chất gây nghiện: rượu, thuốc lá, matúy
2. Học sinh:
- SGK, vở ghi

V. HOẠT ĐỘNG DẠY HỌC:
1. Kiểm tra bài cũ:
- Sự thành lập và ức chế các PXCĐK có ý nghĩa như thế nào trong đời sống con người ? Tiếng nói và chữ viết có vai trò gì ?
2. Bài mới:

* Mở bài
- Hệ thần kinh có vai trò điều khiển, điều hòa hoạt động các cơ quan trong cơ thể. Làm thế nào để bảo vệ hệ thần kinh ?



Hoạt động của GV
Hoạt động của HS
Nội dung


HOẠT ĐỘNG 1:
Tìm hiểu ý nghĩa của giấc ngủ đối với sức khỏe

- Yêu cầu học sinh thảo luận nhóm trả lời 2 câu hỏi mục (.
- Bổ sung: Muốn có giấc ngủ tốt, sâu: px trước khi ngủ (rửa mặt, đánh răng, ngủ đúng giờ, hít thở sâu), tránh những yếu tố ảnh hưởng: ăn quá no, dùng chất kích thích; đảm bảo không khí yên tĩnh, không để dèn sáng.
- Thảo luận nhóm, đại diện phát biểu, bổ sung.


- Nghe gv bổ sung.
I. Ý nghĩa của giấc ngủ đối với sức khỏe



- Ngủ là nhu cầu sinh lí của cơ thể.

- Bản chất của giấc ngủ là 1 quá trình ức chế tự nhiên của bộ não có tác dụng bảo vệ, phục hồi khả năng làm viêc của hệ thần kinh.

HOẠT ĐỘNG 2:
Tìm hiểu ý nghĩa của lao động và nghỉ ngơi hợp lí

- Yêu cầu HS đọc bài

- Tại sao không nên làm việc quá sức và thức quá khuya ?

- Hướng dẫn học sinh rút ra kết luận.
- HS đọc bài

- Học sinh dựa vào kiến thức thực tiễn, trả lời

- HS rút ra kết luận.
II. Lao động và nghỉ ngơi hợp lí
- Lao động và nghỉ ngơi hợp lí để giữ gìn và bảo vệ hệ thần kinh.
Biện pháp:
- Đảm bảo giấc ngủ hàng ngày dầy đủ.
- Sống thanh thản, tránh lo âu phiền muộn.
- Làm việc và nghỉ ngơi hợp lí.

HOẠT ĐỘNG 3:
Tìm hiểu các chất có ảnh hưởng xấu đến hoạt động của hệ thần kinh

- Treo tranh, hướng dẫn học sinh nhận biết tác hại các chất gây nghiện.
- Giáo dục học sinh ý thức tránh các chất: ma túy, rượu, thuốc lá…

- GV chốt lại
- Cá nhân nghe giáo viên hướng dẫn thông tin.
- HS nghe



- HS ghi vở

III. Tránh lạm dụng các chất kính thích và ức chế với hệ thần kinh
- Chất kích thích: trà, cà phê, … gây mất ngủ.
- Chất gây nghiện: rượu, thuốc lá, …
- Chất làm suy giảm chức năng hệ thần kinh: moocphin, hêroin,…


3. Củng cố:
- Hướng dẫn học sinh trả lời câu hỏi sách giáo khoa.
4. Dặn dò:
- Xem trước nội dung bài 55